Дослідження показало, що повноцінне харчування допомагає боротися з депресією

Такого висновку дійшли австралійські вчені за результатами дослідження під назвою "Рандомізоване контрольоване дослідження поліпшення харчування дорослих з великою депресією".

Науковці протягом 12 тижнів спостерігали за кількома групами дорослих пацієнтів із помірною та тяжкою депресією, які отримували психотерапію, фармакотерапію або їхню комбінацію. Загалом у дослідженні взяло участь 166 осіб. Їхній стан оцінювали за Шкалою оцінки депресії Монтгомері-Асберга (MADRS) на початку дослідження та через 12 тижнів.

Одна з груп отримала додатково сім індивідуальних консультацій з харчування, проведених клінічним дієтологом.

Ці результати показують, що поліпшення дієти може забезпечити ефективну і доступну стратегію лікування цього широко поширеного психічного розладу, переваги якої можуть поширюватися на лікування поширених супутніх захворювань, - зазначають дослідники.