Стоматолог розповіла про основні помилки у домашній гігієні ротової порожнини
Основні помилки у домашній гігієні зубів та порожнини рота.
1️⃣ Неправильний вибір ступеня жорсткості зубної щітки
Універсальною вважається щітка середньої твердості. Для чутливих зубів чи після хірургічних процедур іноді лікар рекомендує переходити на м'яку щітку. Жорстка зубна щітка не рекомендується для використання в ротовій порожнині, так як буде травмована і зуби і ясна.
2️⃣ Невірна техніка чищення зубів
Рухи повинні бути вимітаючими, від ясен до ріжучого краю, або жувальними поверхнями з щічної та внутрішніх (мовна та піднебінна) сторін та кругові рухи щіткою. Жувальні поверхні бічних зубів – рухами вперед-назад.
Також важлива тривалість чищення зубів. Мінімальний час – 2 хв!
3️⃣ Неправильний вибір зубної пасти.
Все, що нам потрібно від пасти – такий маленький компонент, як F, особливе значення він має у дітей. Вибирайте пасту з 1000 ppm F дітям до 6 років та з 1450 ppm F після 6 років та дорослим.
При використанні лікувальної зубної пасти лікар пояснює, скільки часу бажано її використовувати, але це залежить від лікувального компонента. Наприклад, хлоргексидин у складі пасти не бажано використовувати понад два тижні.
4️⃣ Використання тільки щітки з пастою.
Для якісної гігієни потрібні також: монопучкова щітка, зубна нитка, йоржик, скребок для язика, іригатор та іноді ополіскувач. Не забудьте спитати про них свого лікаря!
5️⃣ До або після їди?
Як вилізли з-під ковдри, так і йдіть чистити зранку, увечері все навпаки!
Ми чистимо зуби від зубного нальоту, що виріс за ніч або за день, залишки їжі легко змиваються простою водою!
6️⃣ Батьки часто забувають, що дітям до 7-10 років мають самі чистити зуби! До цього віку діти фізично не можуть якісно вичистити зуби.
7️⃣ Не забувайте про обов'язкову заміну зубної щітки раз на 3 місяці, після професійної гігієни або після хвороби.
Про помилки у домашньому догляді за зубами розповіла лікар стоматолог дитячий та дорослий Діана Шерман.
Лікарська практика з 2004 року, Спеціалізації : терапевтична стоматологія та дитяча стоматологія
З лікарем Шерман можна зв'язатися так:
Сайт : стоматолог.com.ua
Інста : @dr.sherman
Фейсбук : Приватна практика доктора Діани Шерман
Новини по темі
У тих, хто часто дивився телевізор, через десятиліття виявили зміни в мозку
Скільки кави можна пити, не завдаючи шкоди серцю: відповідь кардіологів
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
В Україні готують пенсійну реформу: що зміниться у виплатах, накопиченнях та спеціальних пенсіях
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Кличко відзвітував по підготовк удо зими: Київ відновив 65% пошкоджених енергооб'єктів
Сили оборони України завдали удару по об’єктах ФСБ, зв’язку та логістики російських військ
Головнокомандувач ЗСУ доручив перевірити заяви про порушення у 225-му штурмовому полку – журналістка
За роки війни Росія могла викрасти понад мільйон українських дітей: кого враховують під час підрахунку