Стоматолог рассказала про основные ошибки в домашней гигиене полости рта

1️⃣ Неверный выбор степени жесткости зубной щетки

Универсальной считается щетка средней жесткости. Для чувствительных зубов или после хирургических процедур иногда врач рекомендует переходить на мягкую щетку. Жесткая зубная щетка не рекомендуется для использования в полости рта, так как будет травмирована и зубья и десна.

2️⃣ Неверная техника чистки зубов

Движения должны быть выметающими, от десен до режущего края, или жевательными поверхностями с щечной и внутренних (язычная и небная) сторон и круговые движения щеткой. Жевательные поверхности боковых зубов – движениями вперед-назад.

Также важно продолжительность чистки зубов. Минимальное время – 2 мин!

3️⃣ Неверный выбор зубной пасты.

Все, что нам нужно от пасты – такой маленький компонент как F, особое значение он имеет у детей. Выбирайте пасту с 1000 ppm F детям до 6 лет и с 1450 ppm F после 6 лет и взрослым.

При использовании лечебной зубной пасты обычно врач объясняет, сколько времени желательно ее использовать, но это зависит от лечебного компонента. Например, хлоргексидин в составе пасты не желательно использовать более двух недель.

4️⃣ Использование только щетки с пастой.

Для качественной гигиены нужны также: монопучковая щетка, зубная нить, ершик, скребок для языка, ирригатор и иногда ополаскиватель. Не забудьте спросить о них своего врача!

5️⃣ До или после еды?

Как вылезли из под одеяла, так и идите чистить с утра, вечером все наоборот!

Мы чистим зубы от зубного налета, выросшего за ночь или за день, остатки пищи легко смываются простой водой!

6️⃣ Родители часто забывают, что детям до 7-10 лет должны сами чистить зубы! До этого возраста дети физически не могут качественно вычистить зубы.

7️⃣ Не забывайте об обязательной замене зубной щетки раз в 3 месяца, после профессиональной гигиены или после болезни.

Про ошибки в домашнем уходе за зубами расcказала врач стоматолог детский и взрослый Диана Шерман.

Врачебная практика с 2004 года, Специализации: терапевтическая стоматология и детская стоматология

С доктором Шерман можно связаться так:

Сайт: стоматолог.com.ua
Инста: @dr.sherman
Фейсбук: Частная практика доктора Дианы Шерман