Експерт назвала кращу їжу для зниження рівня тривожності
0
17:00, 09.08.2020
Експерт зазначила, що важливо уникати переїдання
Ефективно боротися з депресією і сприяти зниженню тривожності може збалансоване харчування, заявила Міжнародного товариства досліджень в галузі харчової психіатрії Феліче Джака в ефірі радіопередачі «The Foof Programme».
За її словами, слід уникати переїдання, і віддавати перевагу середземноморській дієті.
Джака додала, що продукти з великим вмістом жирів і цукру погіршують настрій.
Олена Расенко
Пише про ЗСЖ
на SOCPORTAL.INFO
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.
Новини по темі
20:00, 18.07.2026
0
Тонометр може показувати неправдиві результати: лікарі назвали помилки, які спотворюють показники артеріального тиску на десятки одиниць
Олена Расенко
12:00, 18.07.2026
0
Аномальна спека в Італії загрожує виробництву легендарного пармезану
Олена Расенко
17:17, 17.07.2026
0
До програми «Доступні ліки» додали 260 препаратів для серця та профілактики інсультів
Ірина Де Люсто
Популярні новини
10:47, 06.07.2026
0
Чому в Україні можуть призупинити виплату пенсії: важлива умова у 2026 році
Ірина Де Люсто
08:30, 07.07.2026
0
Одноразова грошова допомога пенсіонерам: хто влітку отримає доплату до 3100 грн
Ірина Де Люсто
21:30, 08.07.2026
0
В ПФУ пояснили, чи потрібно пенсіонерам, які пройшли ідентифікацію у 2025 році, проходити її знов
Олена Ткаліч
11:00, 18.07.2026
0
Екс-посол України на Кіпрі заявив про корупцію в МЗС: у міністерстві відповіли
Олена Расенко
Новини про війну
08:59, 17.07.2026
0
Нові контракти в «Резерв+»: які вакансії доступні, скільки триває служба та як подати заявку
Ірина Де Люсто
09:29, 16.07.2026
0
Нові правила набору іноземців до української армії: що передбачено
Ірина Де Люсто
17:22, 15.07.2026
0
Звільненому з полону військовому відмовили у виплатах нібито через СЗЧ, суд став на його бік
Ірина Де Люсто
10:31, 15.07.2026
0
Мобілізація чи контракт: чим відрізняються умови служби у ЗСУ та що важливо знати перед тим, як зробити вибір
Ірина Де Люсто
Останні новини
15:30
18.07.26