Поиск

Эксперт назвала лучшую еду для снижения уровня тревожности

Снижению тревожности, а также депрессивных состояний может способствовать сбалансированное здоровое питание
Читати українською

Эксперт отметила, что важно избегать переедания

Эффективно бороться с депрессией и способствовать снижению тревожности может сбалансированное питание, заявила Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака в эфире радиопередачи «The Foof Programme».

По ее словам, следует избегать перееданий, и отдавать предпочтение средиземноморской диете.

Джака добавила, что продукты с большим содержанием жиров и сахара ухудшают настроение.

Читайте также:
Ученые выяснили, как освещение в офисе влияет на здоровый сон работников

Ученые выяснили, как освещение в офисе влияет на здоровый сон работников

19:19, 08.06.20

Комментарии