Всплеск COVID-19 в Украине: как не заболеть во время войны

Хотя вирус уже не так опасен, как в 2020 году, он всё ещё представляет серьёзную угрозу, особенно для людей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Статистика: что происходит сейчас?

По данным Центра общественного здоровья Украины, с 13 по 19 января 2025 года интенсивность заболеваемости ГРВИ, включая COVID-19, составила 336,2 на 100 000 населения, что на 13,6% больше, чем на прошлой неделе. Всего зарегистрировано более 12 000 новых случаев заражения, из которых 65% потребовали госпитализации. Среди госпитализированных много людей с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астмой и ослабленной иммунной системой. (Источник: phc.org.ua)

Почему в Украине растёт количество больных?

1. Отсутствие профилактики: Люди перестали носить маски и мыть руки после посещения общественных мест, забыв о коронавирусе.
2. Пребывание в укрытиях: Во время воздушных тревог десятки людей оказываются в закрытых помещениях без проветривания, что создаёт идеальные условия для распространения вируса.
3. Частые перемещения из-за войны: Многие украинцы вынуждены переезжать из города в город или жить в временных убежищах, где сложно соблюдать санитарные нормы.
4. Ослабленный иммунитет: Стресс, плохое питание, недостаток сна и усталость от постоянной опасности делают организм уязвимым к инфекциям.
5. Холодная погода: Зимой люди больше времени проводят в закрытых помещениях, что способствует быстрому распространению вирусов.

Что можно сделать, чтобы снизить риск заражения?

Мы понимаем, что во время войны соблюдать все рекомендации сложно, а иногда и невозможно. Но даже в таких условиях можно уменьшить риски:

🔹 Проветривайте помещения: Даже короткое открытие окна в укрытии снизит концентрацию вируса в воздухе.

🔹 Укрепляйте иммунитет: Ешьте больше фруктов, пейте достаточно воды, принимайте витамины (особенно D, C и цинк), если это рекомендовано врачом.

🔹 Носите маски в людных местах: Это хотя бы частично защитит вас в очередях, транспорте или больницах.

🔹 Мойте руки или пользуйтесь антисептиком: Простая привычка, которая может уберечь вас от заражения.

🔹 Не игнорируйте симптомы: Даже лёгкое першение в горле или небольшая температура могут быть COVID-19. По возможности оставайтесь дома или избегайте контактов с пожилыми людьми.

🔹 Вакцинируйтесь: Вакцинация не гарантирует, что вы не заболеете, но значительно снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений.

Коронавирус не исчезает

Украина ведёт борьбу на всех фронтах – военном и медицинском. COVID-19 не сдаётся, и несмотря на все трудности, мы должны беречь своё здоровье. Заболеть во время войны – это двойной удар: больницы перегружены, а доступ к качественной медицинской помощи в некоторых регионах затруднён. Поэтому забота о себе сейчас – это не просто личный выбор, а важный вклад в нашу общую силу и выносливость. Будьте здоровы и берегите себя!