Врачи рассказали, как укрепить сосуды после перенесенной простуды

При высокой температуре нагрузка на кровеносную систему усиливается в разы, а лекарства делают сердце более восприимчивым к адреналину, пишет Change.

После выздоровления стоит обратить внимание на укрепление стенок сосудов, считает врач Виктория Савицкая.

Самый простой способ – ежедневно выпивать по стакану гранатового сока. Этот плод содержит в себе просто рекордное количество ферментов, задействованных в формировании красных кровяных телец, а вяжущие вещества зернышек граната активно участвуют в выводе мокроты из бронхов.

Однако при ряде кишечных болезней, которые сопровождаются повышенной кислотностью, чистый гранатовый сок противопоказан. Его можно разводить чистой минеральной водой или каким-то «мягким» фрешем, например, морковным. Также рекомендуется регулярно употреблять свеклу, цитрусовые и ягоды, а также зелень.

Кроме того, помочь восстановиться почкам и печень после приема лекарств помогут семена льна. Их можно приобрести в готовом виде и добавлять в салаты, – это только придаст им дополнительный вкус. А можно делать так: столовую ложку семян льна заливают кипящей водой и оставляют в термосе на ночь. Пить этот настой нужно в течение всего дня небольшими порциями. Курс составляет 7-10 дней.