Врачи назвали самый полезный для сердца продукт

Об этом пишет U-news.

Грецкие орехи являются самым полезным продуктом для здоровья сердца, считат доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Сообщается, что польза орехов в большом количестве альфа-линоленовой кислоты.

Различные исследования показали, что грецкие орехи могут защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля, — пояснила ученый.

Также этот продукт обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. После употребления грецких орехов улучшаются и показатели холестерина.

Открыта версия ТГ канала Соцпортала на английском языке.
English version of Socportal TG channel.

https://t.me/Socportal_in_English