Врачи назвали полезные фиолетовые продукты

Овощи и фрукты фиолетового цвета богаты антоцианами, которые сокращают риск развития инсульта, пишет издание Доктор Питер.

Баклажаны, смородина и виноград насыщены антиоксидантами и защищают клетки организма. Как показали исследования, те, кто употреблял эту пищу, на 32 % реже сталкиваются с проблемами с сердцем.

А вот картофель с фиолетовой кожурой хорошо влияет на метаболизм.

Кроме того, плоды фиолетового цвета положительно влияют на мозг, улучшая память.