В Минздраве рассказали, чего категорически нельзя делать при похмелье

Облегчит эту задачу обильное питье. Одно кардинально ускорить этот процесс невозможно.

Об этом сообщает пресс-служба Минздрава, в то же время давая советы о том, чего при похмелье точно не стоит делать.

Нельзя:

• Выпить еще алкоголя

Этот метод не работает. Не употребляйте алкогольные напитки не менее 48 часов после того, как выпили.

• Есть жирное

Жирная пища может вызвать или усилить тошноту. Лучше выбрать легкие блюда в небольшом количестве: кисломолочные продукты или заваренные овсяные хлопья.

• Пить кофе

Кофеин может привести к еще большему обезвоживанию организма. В то же время обязательно нужно пить больше воды – это поможет вывести алкоголь и поддержать водный баланс.

• Полностью отказаться от еды

Отказ от еды может привести к снижению уровня сахара в крови и ухудшить самочувствие.

• Отказаться от физической активности

Алкоголь выводится из организма двумя способами: с мочой и дыханием. Прогулка на свежем воздухе поможет улучшить самочувствие.

• Пить спортивные напитки

Исследования не выявили связи между степенью нарушения электролитного баланса и тяжестью похмелья или воздействием добавленных электролитов на тяжесть похмелья. У большинства людей организм быстро восстанавливает баланс электролитов, как только прекращается действие алкоголя.

В Минздраве напоминают, что существует прямая зависимость развития опасных заболеваний от употребленных доз алкоголя. Чем больше спиртного вы употребляете, тем выше риск возникновения шести видов рака.

Также нельзя совмещать алкоголь с лекарством. Это может привести к непредсказуемым последствиям и даже смерти.