В Минздраве рассказали, чего категорически нельзя делать при похмелье
При похмелье помогает только время. Организм должен самостоятельно вывести все токсины.
Облегчит эту задачу обильное питье. Одно кардинально ускорить этот процесс невозможно.
Об этом сообщает пресс-служба Минздрава, в то же время давая советы о том, чего при похмелье точно не стоит делать.
Нельзя:
- Выпить еще алкоголя
Этот метод не работает. Не употребляйте алкогольные напитки не менее 48 часов после того, как выпили.
- Есть жирное
Жирная пища может вызвать или усилить тошноту. Лучше выбрать легкие блюда в небольшом количестве: кисломолочные продукты или заваренные овсяные хлопья.
- Пить кофе
Кофеин может привести к еще большему обезвоживанию организма. В то же время обязательно нужно пить больше воды – это поможет вывести алкоголь и поддержать водный баланс.
- Полностью отказаться от еды
Отказ от еды может привести к снижению уровня сахара в крови и ухудшить самочувствие.
- Отказаться от физической активности
Алкоголь выводится из организма двумя способами: с мочой и дыханием. Прогулка на свежем воздухе поможет улучшить самочувствие.
- Пить спортивные напитки
Исследования не выявили связи между степенью нарушения электролитного баланса и тяжестью похмелья или воздействием добавленных электролитов на тяжесть похмелья. У большинства людей организм быстро восстанавливает баланс электролитов, как только прекращается действие алкоголя.
В Минздраве напоминают, что существует прямая зависимость развития опасных заболеваний от употребленных доз алкоголя. Чем больше спиртного вы употребляете, тем выше риск возникновения шести видов рака.
Также нельзя совмещать алкоголь с лекарством. Это может привести к непредсказуемым последствиям и даже смерти.
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Может ли плохая личная гигиена привести к заражению вшами?
- Может быть опасной: Минздрав предупреждает про недоказательную реабилитацию
- Какие напитки помогут снять стресс
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой
- Ученые рассказали, как снизить риски осложнений при родах
Экспертка по вопросам прав женщин, людей с инвалидностью, материнства в современных условиях, реформы здравоохранения, образования и социального обеспечения.