Ученые определили, в каком возрасте начинается старение человека, и выделили три ключевых этапа этого процесса

Старение человека происходит не постепенно, а резкими биологическими «скачками» в разные периоды жизни. К такому выводу пришли исследователи Стэнфордского университета, результаты которых опубликованы в Nature Medicine.

По данным учёных, первый заметный перелом в работе организма происходит уже в 34 года. В этот период меняется обмен веществ, снижается выработка коллагена, а клетки начинают обновляться медленнее. При этом когнитивные функции и работа мозга ещё сохраняются на стабильном уровне.

Второй серьёзный этап старения фиксируется примерно в 60 лет. В этот момент происходят изменения в белках, связанных с сердечно-сосудистой системой и воспалительными процессами, а также замедляется работа мозга из-за перестройки нейронных связей.

Третий и наиболее выраженный скачок старения учёные отмечают в 78 лет. Организм становится значительно более уязвимым, резко снижается способность к восстановлению, а риск когнитивных нарушений заметно возрастает.

Исследователи подчёркивают: старение - это не плавный процесс, а серия резких биологических изменений, которые фактически «перепрограммируют» организм человека на разных этапах жизни.