Топ вредных сладостей по версии стоматолога
Головная боль большинства родителей! С одной стороны сладости любят все дети, а вот книжки, конструкторы и другие развивающие игрушки - нет. Сахар (конфеты) - самый доступный способ получения удовольствия, причем как детям, так и взрослым. Давайте разберемся что же на самом деле происходит с сахаром.
Попадая в рот сладкие продукты становятся пищей для микрофлоры, живущей в полости рта, самый вредный из всех Streptococcus Mutans, причем ему все равно в каком виде поступит сладенькое - глюкоза или фруктоза. А ведь многие считают, что конфеты из фруктов (пастила, например) - полезные!
В процессе "переработки" углеводов бактерии выробатывают кислоту, которая буквально растворяет зубную эмаль. Как только целостность эмали нарушается бактерии получают доступ к самому ценному.
👉 Чем чаще, дольше и в больших концентрациях сахар задерживается в полости рта и прислоняется к зубам, тем выше риск развития кариеса. Это значиь, что карамель, ириски и пастила - самые опасные для зубов.
Топ вредных сладостей:
- ❄️Карамель, леденцы, ирис, пастила, сухофрукты
- ❄️Печенье, пряники, бублики
- ❄️Кукурузные палочки, попкорн, хлопья
- ❄️Чипсы, фастфуд
- ❄️Сладкие йогурты, сырки
- ❄️Компот (даже без сахара), сок, газировка
Помните регулярное и НЕОГРАНИЧЕННОЕ употребление этих продуктов УВЕЛИЧИВАЕТ риск развития кариеса!
Я не требую полностью отказаться от сладостей, но ограничивайте их употребление, особенно на ночь. Обратите внимание, что сухофрукты - это тоже сахар (фруктоза). В промежутках между приемами пищи лучше не употреблять ничего из этого списка.
А вы дарите детям сладкие новогодние подарки?
Со сладкими подарками разбиралась врач стоматолог детский и взрослый Диана Шерман.
Врачебная практика с 2004 года, Специализации: терапевтическая стоматология и детская стоматология
С доктором Шерман можно связаться так:
Сайт: стоматолог.com.ua
Инста: @dr.sherman
Фейсбук: Частная практика доктора Дианы Шерман
- В Украине появилась книга о первом контакте с эпилепсией. Что это и как ее получить?
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Может ли плохая личная гигиена привести к заражению вшами?
- Может быть опасной: Минздрав предупреждает про недоказательную реабилитацию
- Какие напитки помогут снять стресс
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой