Самый простой рецепт тофу с чесноком и соевым соусом
Тофу - соевый сыр, который часто используют в восточной кухне. Он богат белками и часто заменяет мясные и молочные продукты. Например, для веганских блюд.
Для простого и быстрого способа приготовить тофу потребуется соевый соус, чеснок, немного растительного масла и, собственно, сам тофу - грамм 300 на две порции. В невеганском варианте можно добавить отварные яйца.
Разогреваем сковородку с маслом. Нарезаем тофу полосками, немного обжариваем, выдавливаем два зубчика чеснока.
Вливаем соевый соус, несколько столовых ложек. Стоит помнить, что он соленый, потому количество можно уменьшить.
Жарим на большом огне до момента, когда соус полностью не впитается в тофу.
Блюдо готово. Можно подавать с зеленью, кукурузой, вареными яйцами или гарниром.
Также какой тофу можно добавить в суп рамен, о рецепте которого мы рассказывали ранее.
Экспертка по вопросам прав женщин, людей с инвалидностью, материнства в современных условиях, реформы здравоохранения, образования и социального обеспечения.
Новости по теме
Цены на базовые продукты обновились: где 5 августа самые дешевые яйца, молоко и растительное масло
Как за несколько секунд определить, что скумбрия испортилась: простой способ проверки
Врачи назвали овощи, которые помогают сохранить здоровье кишечника
Популярные новости
В Украине с 1 августа обновят отдельные нормы мобилизации: что изменится для граждан
Статус "Ветеран труда" в 2026 году: кто может оформить и какие льготы предусмотрены
Украинцам выплатят до 37 800 грн: кто может получить новую помощь от «Каритаса»
Ученые нашли способ обнаруживать 90% случаев рака поджелудочной железы на ранней стадии
Новости о войне
Силы обороны Украины атаковали объекты ФСБ, связи и логистики российских войск
Главнокомандующий ВСУ поручил проверить заявления о нарушениях в 225-м штурмовом полку – журналистка
За годы войны Россия могла похитить более миллиона украинских детей: кого учитывают при подсчете
