Первая помощь при сильном отеке ног

Прекрасная половина человечества вынуждена проводить долгое время стоя на каблуке, что является основным фактором для развития отека. Однако это не единственная причина недуга, ведь он может быть только симптомом других серьезных заболеваний. Справиться с проблемой можно народными методами или с помощью лекарственных средств, ознакомиться с которыми можно на сайте Аптека Рядом.

Отекают не только косточки и стопы, но и бедра и голени как на одной конечности, так и на обоих сразу. Происходит это из-за трудности выведения жидкости из пространства между клетками (скопления) или из-за избыточного ее образования. В здоровом организме отработанная жидкость долгое время на одном месте не задерживается, она с помощью мелких капилляров постепенно выводится в вену, а затем в почки. Правильность процесса зависит от того, какова концентрация белков и калия в крови человека, проницаемости стенок его сосудов и венозного давления.

Самые невинные причины, вызывающие отеки ног:

• Необычные интенсивные физические нагрузки;

• Длительное пребывание на ногах;

• Хождение в неудобной обуви;

• Чрезмерное потребление соленой пищи;

• Избыток алкоголя;

• Большое количество выпитых напитков;

• Особенности климата. В сильную жару организм включает естественную защиту от перегрева организма, что нередко приводит к ухудшению циркуляции жидкости.

Когда отек ног терзает каждый день, необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы своевременно исключить или начать лечение таких болезней:

• заболевание почек;

• проблемы с сердцем;

• неправильный обмен веществ;

• цирроз печени;

• сахарный диабет;

• нарушения в работе венозной или лимфатической систем нижних конечностей: варикоз, тромбофлебит и т.д.

Для решения проблемы важно знать причину, вызвавшую ее. Но когда возможности попасть к врачу нет, а нога опухла достаточно сильно, нужно попытаться справиться с этим симптомом самостоятельно.

Быстрые способы снятия отека ног

Используя некоторые советы можно быстро избавиться от отеков полностью или значительно уменьшить их. Применять их можно как по отдельности, так и в комплексе один за другим.

1. Отвары и целебные напитки

Некоторые отвары и напитки способствуют уменьшению количества межклеточной жидкости в тканях, поскольку они являются природными диуретиками. При обнаружении отека ног нужно выпить чашку:

• чая (зеленого или черного). Первый можно пить в чистом виде, а второй с молоком; мате;

• настоя шиповника;

• отвара тмина;

• специального сбора из аптеки;

• любого напитка с брусникой.

Хорошо помогает рябина и калина, несколько ягод можно растереть с сахаром (медом) и разбавить теплой водой, затем выпить.

2. Ножные ванны

Ванны с целью снятия отеков ног можно использовать разные, выбирайте вариант, который будет подходить именно вам:

• солевые. В идеале соль должна быть морской, но из-за отсутствия таковой можно воспользоваться и обычной. Налейте в таз негорячей воды – 3 литра, растворите в ней соль (2-3 столовых ложки) и соду (1 ложка). Держать ноги в воде около 20 минут;

• травяные. Понадобятся следующие сушеные травы (можно использовать одну или сбор из них): ромашка, зверобой, бузина, мята. Четыре столовых ложки трав залить водой (0,5 л) и настоять около получаса. Готовый настой процедить и вылить в таз. Туда же долить теплой воды столько, чтобы она покрывала набухшие места. Посидеть, погрузив туда ноги, 15 минут;

• хвойные. Возьмите по столовой ложке сосновых игл и соли, залейте их кипятком и подождите полчаса. Настой процедите и остудите, добавьте в него уксус столовую ложку. Принимайте ванночку 10-15 минут;

• ароматические. Эфирные масла мяты (4 капли), эвкалипта и лимона (1 капли), столовую ложку соли добавьте в таз с теплой водой.

3. Обертывания и компрессы

• капустные. Несколько листьев большой капусты размять и обернуть ими набухшую ногу, зафиксировать их бинтом, марлей или пищевой пленкой. Оставить компресс на ночь;

• с лопухом. По аналогии с капустными листьями используется и лопух;

• с зеленью. Залить ромашку, петрушку, укроп в одинаковых пропорциях и подождать 20 минут. Приложить зелень с небольшим количеством настоя и зафиксировать. Оставить на ночь;

• с маслом. Масло берут постную или льняную, смачивают небольшим ее количеством марлю или тряпочку, вращают ею ногу. Сверху накладывают целлофан и теплый шарф, оставляют компресс до утра.

4. Овощи и фрукты диуретики

Отеки ног спадут при употреблении таких продуктов:

• арбуз и дыня;

• зеленые яблоки и груши;

• все цитрусовые и ананасы;

• гранат;

• персик;

• огурцы и помидоры;

• тыква;

• капуста;

• сельдерей;

• свекла.

Людям, страдающим этой проблемой из-за одного из вышеперечисленных заболеваний, нужно употреблять 2-3 фрукта или овоща ежедневно.

Используйте наши советы и будьте здоровы, но при регулярном отеке ног обратитесь за профессиональной помощью, не рискуйте своим самочувствием.