Лето - период, когда мы все больше употребляем жидкости.
Какие напитки полезны, а без каких лучше обойтись, рассказывает издание Наша мама.
Соки гораздо полезнее «Кока-колы» и «Спрайта». Соки тоже калорийны, но здесь есть шанс получить и полезные вещества. Лучше выбирать 100% фруктовые соки без подсластителей.
Прекрасный выход для людей, следящих за фигурой - овощные соки. Они содержат почти на 50% меньше калорий, чем фруктовые, и является настоящим источником витаминов.
Молочные продукты богаты кальцием, но, по мнению ученых, при избытке кальция в организме увеличивается производство жировых клеток. Поэтому лучше отдать предпочтение обезжиренным молочным напиткам. Калорийные «энергетики», может, и придадут вам бодрости, но гораздо полезнее будет выпить чашку кофе без сливок. Черный кофе не содержит калорий и богат антиоксидантами.
Если вы - поклонник здорового образа жизни, то ваш выбор - зеленый чай. В нем практически нет калорий. Кроме того, некоторые исследователи считают, что экстракт зеленого чая стимулирует потерю веса.
Ну а самый полезный напиток для человека - обычная фильтрованная вода.
Новости по теме
Врач отказал в направлении на установление инвалидности: что делать пациенту и законно ли это
Растворимый кофе после 60 лет: врачи рассказали о пользе напитка и возможных рисках для здоровья
Не только яйца: названы 7 продуктов с более высоким содержанием белка
Популярные новости
Пенсионный фонд требует вернуть пенсию умершего мужа: должна ли вдова возмещать средства
Украинцам выплатят до 37 800 грн: кто может получить новую помощь от «Каритаса»
Ученые нашли способ обнаруживать 90% случаев рака поджелудочной железы на ранней стадии
Новости о войне
Мобилизация до 25 лет: кого могут призвать в 2026 году и кто имеет отсрочку
Война России против Украины может получить глобальные последствия – мнение эксперта
Незаконная депортация украинских детей Россией продолжается: омбудсмен рассказал о масштабах