Названы самые опасные напитки

  1. Главная
  2. Жизнь
  3. ЗОЖ
  4. Названы самые опасные напитки
Каким напиткам отдать предпочтение
Топ
19:42, 27.08.2021

Лето - период, когда мы все больше употребляем жидкости.



Какие напитки полезны, а без каких лучше обойтись, рассказывает издание Наша мама.

Соки гораздо полезнее «Кока-колы» и «Спрайта». Соки тоже калорийны, но здесь есть шанс получить и полезные вещества. Лучше выбирать 100% фруктовые соки без подсластителей.

Прекрасный выход для людей, следящих за фигурой - овощные соки. Они содержат почти на 50% меньше калорий, чем фруктовые, и является настоящим источником витаминов.

Молочные продукты богаты кальцием, но, по мнению ученых, при избытке кальция в организме увеличивается производство жировых клеток. Поэтому лучше отдать предпочтение обезжиренным молочным напиткам. Калорийные «энергетики», может, и придадут вам бодрости, но гораздо полезнее будет выпить чашку кофе без сливок. Черный кофе не содержит калорий и богат антиоксидантами.

Если вы - поклонник здорового образа жизни, то ваш выбор - зеленый чай. В нем практически нет калорий. Кроме того, некоторые исследователи считают, что экстракт зеленого чая стимулирует потерю веса.

Ну а самый полезный напиток для человека - обычная фильтрованная вода.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости