Названа худшая поза для сна

Главная
Жизнь
ЗОЖ
Названа худшая поза для сна

Топ

ont.by

21:50, 21.12.2021

Ученые назвали худшую позу для сна

Автор Инна Сабатин

Сон на животе может привести к болям в спине, напряжения в шее, суставах и покалывание в конечностях. К такому выводу пришли врачи-сомнологи с американской клиники Майо.

Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, поскольку в такой позе значительно ухудшается кровоток, сообщает Bustle.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, эксперты советуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также изменить матрас на более жесткий.

Новости по теме

Фольга и пищевая пленка могут быть опасны для ряда продуктов

20:00, 09.08.2026

Новости о войне

The Telegraph узнал почему Трамп сомневается в лицензии Украины на производство ракет Patriot

21:00, 10.08.2026

Названа худшая поза для сна

Новости по теме

Фольга и пищевая пленка могут быть опасны: какие продукты нельзя в них заворачивать

Диетологи назвали самую полезную ягоду: ее рекомендуют для здоровья сердца и защиты от рака

Врачи объяснили, почему спать с включенным вентилятором не всегда безопасно: кому ночная прохлада может навредить

Учёные создали жевательную резинку, которая может помочь в борьбе с ВПЧ

Популярные новости

В Украине с 1 августа обновят отдельные нормы мобилизации: что изменится для граждан

В Украине готовят пенсионную реформу: что изменится в выплатах, накоплениях и специальных пенсиях

Федоров рассказал о конфликте вокруг реформ армии, отношении к протестам и будущем войны – интервью NYT

Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги

Новости о войне

The Telegraph: Трамп сомневается в производстве ракет Patriot в Украине из-за риска утечки технологий

В России потребовали "реакции мирового сообщества" на удары Украины по энергетике

Налог на волонтерские сборы: от чего зависит право на льготу и когда деньги признают доходом

Украинцев за границей приглашают присоединиться к созданию Сети единства: как подать предложения

Последние новости

Участникам боевых действий предоставляют 75% скидку на коммуналку: какие услуги охватывает льгота

Почти 500 синих артефактов связали Иран железного века с древним Египтом

32 тысячи пенсионеров проверят после верификации Минфина: могут ли прекратить выплаты

Китайская надпись разрушила легенду о реликвии Бостонского чаепития

Как Россия меняет тактику ударов по Киеву, рассказал эксперт

6 причин купить новый Samsung Galaxy Z Fold 8

Как новые технологии разрушили старые мифы об истории Африки

«Субсидуй, а не грабуй»: под КГГА требовали отменить тариф 30 грн за проезд

Древняя средиземноморская диета оказалась совсем не такой, как современная

От 12% до 23% зарплаты: сколько стоит собрать ребенка в школу в 2026 году

Что известно о переговорах Украины с Южной Кореей по поводу средств ПВО, пишет южнокорейская газета

Как поляки относятся к депортации украинских мужчин из страны – опрос