Поиск

Напитки, которые снижают риск смерти от COVID-19

Два самых популярных безалкогольных напитка в мире, как выясняется, дают дополнительную защиту, в том числе от COVID-19

Они особенно важны для диабетиков, входящих в группу риска

Исследование показало, что употребление большого количества кофе и зеленого чая каждый день снижает на 63% уровень смертности от всех причин среди людей с диабетом второго типа. Об этом пишет журнал BMJ Open Diabetes Research and Care.

Более 42,5 миллионов человек во всем мире страдают диабетом. Хотя лекарства способны снизить опасности, связанные с заболеванием, однако не все их принимают и дадеко не все могут себе их позволить. Часто врачи советуют соблюдать простые правила: много ходить и правильно питаться.

В журнале сообщается, что употребление зеленого чая снижает риск диабета, улучшает контроль глюкозы и чувствительность к инсулину. Еще одно исследование, проведенное учеными из Университета Кюсю в Японии, включало 4 923 пациента со средним возрастом в 66 лет и диабетом второго типа. Было обнаружено, что выпивавшие каждый день четыре или более чашек зеленого чая люди имели на 40% меньший риск смерти в течение периода наблюдений.

Упоминают эксперты и кофе. Он также, снижает риск развития диабета второго типа. В журнале сообщается, что у страдающих диабетом людей, которые выпивали две или более чашки кофе в день, снизилась смертность от всех причин на 41%. Итак, наибольшую пользу получали люди, которые выпивали четыре чашки зеленого чая и две чашки кофе в день. Только надо помнить, что в этих напитках содержится стимулятор кофеин.

Убедитесь, что в вашем кофе нет сахара и молока с высоким содержанием жира, - советуют эксперты.

Читайте также:

Комментарии