Минздрав: избыточный вес вызывает проблемы со здоровьем. Что делать

Об этом рассказывают в Министерстве здравоохранения.

Для оценки веса и связанных с ним рисков, у семейного врача можно, наряду с другими обследованиями, пройти измерение индекса массы тела (ИМТ) и измерить обхват талии.

Специалист осуществит комплексную оценку вашего здоровья и поможет в случае необходимости, - говорится в сообщении.

Как измеряют ИМТ?
ИМТ = вес (кг) ÷ квадрат роста (м)
Такая формула работает только для взрослых старше 18 лет, однако ее не применяют к беременным.

Как интерпретировать полученные значения?

• ИМТ меньше 18,5 - недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 - идеальный. Это диапазон здорового веса.
• ИМТ от 25,0 до 29,9 - избыточный вес.
• ИМТ 30,0 и выше - ожирение.

Высокие показатели ИМТ сами по себе не могут свидетельствовать о состоянии вашего здоровья.

Профессиональные спортсмены, которые имеют развитую мускулатуру, могут иметь здоровый вес, даже если их ИМТ в диапазоне ожирения, ведь мышцы намного плотнее жира.

Обхват талии

Избыточный жир в области живота повышает риск развития болезней, связанных с ожирением, поэтому еще одним способом оценить потенциальный риск заболевания является измерение обхвата талии.

Соотношение объема талии к росту рассчитывают так:
СОТ = обхват талии чуть выше пупка (см) ÷ рост (см).
Соотношение объема талии к росту 0,5 или больше свидетельствуют о том, что вы имеете повышенные риски для здоровья.

Избыточный вес и ожирение - это комплексная проблема, которая часто выходит за рамки совета об уменьшении количества потребляемой пищи. Ожирение сокращает продолжительность жизни в среднем на 3-10 лет и повышает риск многих других заболеваний, - отмечает Минздрав.

Поэтому если у вас есть лишний вес, обратитесь к своему врачу. Он поможет найти причины и даст советы, что нужно сделать, чтобы нормализовать вес и снизить риски для здоровья.

Напомним, в Украине расширили перечень препаратов, которые можно получить в медучреждениях бесплатно.