Лучшие средства и процедуры против целлюлита: что советуют врачи

Лето — время открытых нарядов, купальников и шорт, а значит, и повышенного внимания к состоянию кожи. Для многих женщин это период, когда целлюлит становится заметнее. Как пишет ELLE, полностью избавиться от него невозможно, но можно значительно уменьшить его выраженность с помощью правильного ухода, привычек и процедур.

Что такое целлюлит
По словам нью-йоркского дерматолога Дэнди Энгельман, целлюлит — это безвредное состояние кожи, возникающее, когда жировые клетки под ней давят на соединительную ткань, вызывая характерные ямочки. Чаще всего он появляется на бёдрах, ягодицах и бёдрах, реже — на животе и руках. Женщины подвержены ему больше из-за особенностей распределения жира и строения соединительной ткани. На его выраженность влияют гормоны, возраст, генетика и образ жизни.

Можно ли избавиться от целлюлита навсегда
Короткий ответ — нет. Энгельман поясняет: лечение может лишь минимизировать проявления. Эффект дают сочетание ухода, образа жизни и при необходимости клинических процедур. При этом важно понимать: ни одно средство не обеспечит постоянного результата, поэтому необходима регулярная поддержка.

Активные ингредиенты против целлюлита
Наиболее эффективные компоненты в косметике — те, что улучшают кровообращение, снижают воспаление и повышают упругость кожи:

• Кофеин — временно подтягивает кожу и улучшает микроциркуляцию.

• Ретинол — стимулирует выработку коллагена, утолщает кожу и делает неровности менее заметными.

• Пептиды — способствуют синтезу коллагена и эластина.

• Экстракт центеллы азиатской — улучшает микроциркуляцию и поддерживает соединительную ткань.

• Арника — обладает противовоспалительными свойствами, особенно эффективна после массажа.

Лучшие практики ухода
Для максимального эффекта косметику следует сочетать с другими мерами:

• регулярный массаж или использование роликов для стимуляции кровотока и лимфодренажа;

• поддержание водного баланса для эластичности кожи;

• силовые тренировки для повышения тонуса мышц;

• сухой массаж щёткой для отшелушивания и улучшения микроциркуляции;

• сбалансированная, противовоспалительная диета с минимальным количеством сахара и переработанных продуктов.

Когда обращаться к специалистам

Для выраженного результата Энгельман рекомендует аппаратные методы, например EMTONE — одобренную FDA процедуру, сочетающую давление и радиочастотное излучение. Она стимулирует кровообращение, разрушает фиброзные перегородки и улучшает отток жидкости, сглаживая рельеф кожи без операции и восстановления.