Кофе и апельсиновый сок нельзя пить натощак. Они раздражают желудок.
Об этом пишет U-news.
Кофе
Многие люди кофе по утрам пьют натощак. Но правильнее этот напиток употреблять после еды, завтрака.
Есть данные исследований, которые говорят, что кофе, который употребляется на пустой желудок, может негативно влиять на уровень сахара в крови при употреблении натощак. Кроме того, в нем присутствуют поджаренные вещества, способные негативно влиять на стенки желудка, провоцируя ощущение изжоги в течение дня, - сообщают эксперты.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит кислоту, которая агрессивно воздействует на слизистые оболочки внутренних органов при употреблении натощак.
Острые закуски
Продукты с перцем, луком, чесноком, горчицей, имбирем полезны для здоровья, но они могут раздражать желудок, если употреблять их перед едой.
Кисломолочные продукты
Молочная кислота, которая содержится в йогурте, кефире и других кисломолочных продуктах плохо усваивается натощак.
Лучше всего есть их вместе с продуктами, отличающимися высоким содержанием клетчатки, - говорят эксперты.
Новости по теме
Как действует на организм постоянное перелистывание соцсетей в телефоне
Витамин D и память: ученые нашли эффект только при дозе от 5000 МЕ
Какие полосы действительно полезны, а какие могут содержать слишком много сахара?
Как замедлить старение: новые исследования готовят революцию в подходах к питанию и диетам
Популярные новости
Лукашенко заявил об открытой границе с Украиной и призвал украинцев приезжать в Беларусь
Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги
В школу без медсправки не примут: каких врачей нужно пройти ребенку до 1 сентября
Когда украинская баллистика будет готова для ударов по РФ: ответ Федорова
Новости о войне
Атаки Украины на российские суда – западные СМИ пишут о последствиях
Что нельзя делать родственникам военного, которого обвинили в самовольном оставлении части
Как подать заявление в международный Реестр убытков через портал "Дія": пошаговая инструкция
Военный два года находился в СОЧ, но избежал наказания после добровольного возвращения