Как понять, что человек готов к суициду

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств, сообщает Фейсбук-страница "Национальная горячая линия для детей и молодежи".

Что может быть признаком суицидальных намерений

• Суицидальные импульсы, заявления, планы.
• Раздача любимых вещей.
• Прежние попытки суицида или жесты.
• Многие ученики, которые раньше учились на «хорошо» и «отлично», начинают прогуливать, их успеваемость резко падает.
• Внешний вид, известны случаи, когда суицидальные подростки перестают следить за своим внешним видом. Подростки, которые оказались в ситуации, неряшливые, им совершенно безразлично, какое впечатление они производят.
• Стремление к уединению. Суицидальные подростки часто сторонятся окружающих, замыкаются, подолгу не выходят из своих комнат.
• Потеря интереса к дружбе, жизненной деятельности, увлечений, которые ранее доставляли удовольствие.
• Изменение характера - угрюмость, отчужденность, раздражительность, беспокойство, усталость, нерешительность, апатия.
• Нарушение режима сна - бессонница, часто с ранним пробуждением или, наоборот, подъем позже обычного, ночные кошмары.
• нерегулярный прием пищи - потеря аппетита и веса или переедание.
• Ощущение беспомощности, бесполезности, «равнодушия», «всем будет без меня лучше».
• Всеобъемлющее чувство вины, стыда, ненависти к себе.
• Безнадежное будущее, «мне никогда не станет лучше, я всегда буду себя чувствовать себя плохо».
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем.

Рекомендации для родителей и педагогов в предотвращении суицидального поведения:

1. Стройте доверительные отношения, когда ребенок или подросток знает, что может получить поддержку у взрослого.
2. Старайтесь работать над здоровой коммуникацией, отсутствие авторитарного поведения по отношению к подростку очень важно.
3. Стоит всерьез относиться к угрозам, не игнорируйте но не обесценивайте.
4. Предложите вместе пойти к психологу / психотерапевту или поддержите ребенка в желании пойти самостоятельно.
5. Дайте почувствовать, что его / ее любят и его / ее проблемы важны, какими бы они ни были.

Если вы подозреваете или наблюдаете суицидальное поведение у своих детей, не медлите! Национальная горячая линия для детей и молодежи работает в будни с 9.00-21.00, в выходные с 10.00-18.00; 0 800 500 225; 116 111, - говорится в сообщении .
⠀