Эндокринолог рассказала, как избавиться от жира на животе

По словам врача, сахар увеличивает жир на животе, а клетчатка - уменьшает, пишет МедикФорум.

Медик советует избегать не только сладких газированных напитков, но и фруктовых соков.

Как отметила эксперт, клетчатка - это тип углеводов, который организм не может расщепить.

Ингредиент, помогающий избавиться от живота, естественным образом содержится в растительных продуктах, таких как цельнозерновые продукты, бобы, орехи, фрукты и овощи, - заявила врач.

Кроме того, доктор Казлаускайте порекомендовала заниматься спортом.