Эксперты рассказали, как бросить курить

Советы дает Телеграм-канал "Дарница: просто о здоровье".

Советы:

• Выберите дату, чтобы сделать первый шаг
• Найдите свою мотивацию перестать курить. Например, избавиться от неприятного запаха, чтобы нравиться представителям противоположного пола. Или улучшить состояние собственного здоровья.
• Чаще занимайтесь спортом и физическими активностями
• Добавьте в рацион больше овощей и фруктов

В Украине запустили онлайн-платформу для мониторинга нарушений антитабачного закона. Пожаловаться на нарушителей можно с помощью сайта nosmoking.phc.org.ua.

Напомним, с июля в нашей стране запретили курение табачных изделий, устройств для нагревания, электронных сигарет и кальянов в общественных местах.

Штрафы. От 51 грн до 170 грн, за повторное нарушение: до 340 грн. В ресторане штраф составит 3 тыс. грн, за второе нарушение - 15 тыс. грн.

Доктор Комаровский рассказал о детском курении.