Какие риски несет отказ от курения

Об этом сообщает newsyou.info.

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о распространенных последствиях отказа от курения. Так, воздержание от вредной привычки может привести к резкому набору веса.

Никотин притупляет чувство голода и замедляет переваривание пищи, но это вовсе не повод продолжать поддерживать пагубную зависимость. Людям, которые отказались от сигарет, нужны силовые тренировки, а также ответственный подход к построению ежедневного рациона питания.

После отказа от курения желательно записаться на прием к диетологу, а также всегда держать себя под контролем. Медики советуют пить больше жидкости, чтобы восполнить запасы организма.