Банан и расческа: несколько необычных способов снять стресс

Об этом пишет Телеграм-канал "Красота и Здоровье".

Стрессы плохо сказываются как на ментальном, так и на физическом здоровье. Рассказываем, как с ними справляться.

Еда

Скушайте банан или мороженое. Дело в том,что это продукты-антидепрессанты. Можно еще жирную рыбу.

После можно выпить чашку чая с гибискусом, он снимает стресс.

Массаж и душ

Также поможет самомассаж на лице.

Массажируйте эти точки полминуты: между бровями, под губой, под носом,-советуют эксперты.

Также советуют растирать ладони до горячего состояния. Уши тоже можно потереть.

Душ тоже помогает "остыть" и справиться со стрессом, - говорят психологи.

Релакс

Посмотрите хороший фильм или послушайте приятную музыку. Параллельно можно съесть вкусняшку.