Жизнь в городе провоцирует депрессию: найден способ ее снизить

Жизнь в городе провоцирует депрессию. Тем не менее, учеными был найден способ ее снизить.

Об этом сообщает Хайтек +, передает Соцпортал.

- К счастью, ученым известен способ снизить риск депрессии и других психических расстройств. Эксперименты показывают, что контакт с природой успокаивает и повышает настроение. Во время загородных прогулок люди менее склонны к размышлениям об ошибках и неприятностях, которые характерны для депрессии и тревожности, - отметил автор.

• Разумеется, превратить большие города в тихие лесные поселки невозможно. О
• днако властям под силу сохранять зеленые зоны и деревья на улицах, а также разумно планировать новые районы.
• Также немаловажно бороться с загрязнением воздуха.

В США благодаря Акту о чистом воздухе оно снижается, однако во многих городах все еще превышает допустимые нормы. Учитывая, что к 2050 году горожанами станут 70% жителей планеты, озаботиться их психическим здоровьем нужно уже сегодня.

Напомним:

• ранее ученые выяснили, как взаимосвязаны детский стресс и депрессия в зрелости.
• Кроме того, ученые выяснили, как связаны между собой социальный статус человека и его здоровье.
• У всех нас есть личная сеть знакомств, состоящая из семьи, друзей, родственников, соседей, коллег — их социальный статус и характер наших с ними отношений, как утверждают ученые, могут прямым образом повлиять на нашу жизнь.