Поиск

Отказ от завтрака чреват кардинальным изменением веса

Отказ от завтрака чреват кардинальным изменением веса, в частности, таким его неприятным вариантом как ожирение.

отказ от завтрака, ожирение

Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на adme.

- Наш организм устроен так, что ему требуется большой запас «топлива» утром, чтобы расходовать его в течение дня. Под это подстроены процессы переработки глюкозы в энергию, выделение гормонов и работа пищеварительной и нервной систем. Поэтому утром можно есть сладкое и мучное, и даже жирное и кислое в разумных количествах, - отметил автор.

Без хорошего завтрака метаболизм замедляется, а недостаток утренней порции организм требует в вечерние часы и в большем объеме, чтобы сделать «запасы» на случай нового голодного утра.

- Но в течение ночи вы не тратите энергию на физическую или умственную деятельность, поэтому пища превращается в лишний вес, - добавил он.

Учёные утверждают, что одноразовое питание может продлить жизнь человека. К такому интересному выводу, после эксперимента на мышах, пришли американские исследователи из Национального института здоровья.

Комментарии