Определен новый способ похудения - тренировка мышц

Американские физиологи нашли новый метод похудения. Вместо борьбы с жировой прослойкой надо сосредоточиться на укреплении мышц, считают они.

Страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Физиологи нашли новый способ борьбы с лишним весом, пишет Medicalxpress.

Ученые считают, что необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром. Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая неэффективным. По словам ученых, в борьбе с лишним весом важную роль также играют генетика, образ жизни и питание конкретного человека.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

• Найдены «бактерии выносливости»: ими можно делиться с другими
• Стало известно, какие дозы алкоголя способствуют нарушению самоконтроля