Жінка в умовах окупації: експерти розповіли, як зберегти життя

Про це повідомляє Телеграм-канал "Психологічна підтримка".

Якщо ви опинилися в умовах окупації вашого села чи міста, треба запам'ятати, що ваша основна задача — зберегти життя та здоров'я, - зазначають фахівці.

Як поводитися на вулиці

• З дому варто виходити тільки за крайньої необхідності. Головна задача — не привертати до себе уваги. Рухатися спокійно і зібрано.
• Зір і слух мають здатність оперативно виявляти небезпеку й повинні бути налаштовані на цю задачу. Не слухайте музику, не відволікайте мозок.
• Забезпечте власну непривабливість: негарні старі речі, хустки, відсутність макіяжу, парфумів, прикрас. Мішкуватий одяг, знизити увагу на статеві ознаки.
• Одяг має бути темно синіх або коричневих кольорів, може бути також сірий. Уникати кольору хакі, оскільки це колір військової форми. Чорний також не бажаний, так як деякі військові підрозділи мають чорну форму.

Якщо зустріли окупантів

• Уникайте зорового контакту.
• Не діставайте з кишені якихось предметів, електроніки, телефонів.
• Виконуйте накази окупантів, не сперечайтеся.
• Не звертайте жодної уваги на їхню активність, не підходьте близько.
• Якщо ви з дитиною, підготуйте її до контакту. Треба навчити дитину відповідати так само, як і ви: стисло, коротко, не дивитися в очі тощо.

Відкрито версію ТГ каналу Соцпорталу англійською мовою.
English version of Socportal TG channel.

https://t.me/Socportal_in_English