Всесвітній день серця: як вберегтися від інфаркту

Про це розповідають у МОЗ.

Всесвітній день серця відзначають 29 вересня.

Серцево-судинні захворювання - основна причина смерті в усьому світі.

У 2019 році від серцево-судинних захворювань померло 17,9 млн людей, що становить 32% усіх смертей у світі. З цих смертей 85% були спричинені інфарктом та інсультом",- йдеться у повідомленні.

Що таке інфаркт?

Інфаркт – це блокування роботи серцевого м’яза внаслідок утворення кров’яного згустку (тромбу) в артерії, що живить його, або спазму. Коли приплив крові до серця припиняється, виникає інфаркт. Ділянка серцевого м’яза, що живиться цією артерією, починає відмирати.

Симптоми:

• Стискання, печіння або біль посередині грудної клітини.
• Біль або дискомфорт в одній або обох руках, спині, шиї, щелепах або животі.
• Задишка.
• Холодний піт, нудота, слабкість, запаморочення.

При цих симптомах викликайте швидку.

Як зберегти здоров'я серця

• Не куріть.
• Контролюйте показники артеріального тиску.
• Контролюйте рівень цукру в крові.
• Стежте за вагою.

Збалансовано харчуйтесь. Так, потрібно вживати овочі, фрукти та цільнозернові продукти.