Українцям розповіли, як вберегтися від варикозу

Про це повідомляє Телеграм-канал "Бережи себе".

Варикоз — це хронічне захворювання, при якому судини втрачають свій тонус та форму, згодом стають покрученими й видимими. Найчастіше це стається на одній або обох ногах. Жінки мають варикозне розширення вен частіше за чоловіків. Це пов’язують із гормональними змінами в організмі жінки перед менструацією, під час вагітності та менопаузи, - йдеться у повідомленні.

Ознаки хвороби

Ознаки варикозного розширення вен:

• біль у ногах після довгого дня,
• судинна сіточка,
• набряки

Причини

• генетична схильність;
• малорухомий спосіб життя;
• стояча робота (у перукарів, продавців та інших);
• підвищений артеріальний тиск;
• надмірна вага.

Профілактика

• рухова активність. Фізичні вправи покращують тонус м'язів та не дають крові застоюватися;
• при наявних факторах ризику використовувати компресійні панчохи;
• піднімати кінцівки під час відпочинку, щоб вони були вище тулуба.