Учені назвали більш точний спосіб оцінки ожиріння у літніх людей - і це не ІМТ

Співвідношення об'єму талії до зросту виявилося більш точним показником ризику ожиріння і пов'язаних із ним захворювань у літніх людей, ніж звичний індекс маси тіла (ІМТ). Такого висновку дійшли дослідники з Університетів Шеффілда і Ноттінгема.

Результати дослідження опубліковано в журналі International Journal of Obesity, вони ґрунтуються на аналізі даних Health Survey for England за період з 2005 по 2021 рік.

Чому ІМТ вводить в оману

ІМТ давно використовується як основний показник ожиріння, проте він не враховує розподіл жиру в організмі та рівень м'язової маси. Це особливо важливо для літніх людей, у яких з віком зменшується м'язова тканина.

Як пояснюють автори дослідження, через це ІМТ може створювати хибне відчуття "нормальної ваги", тоді як ризик захворювань залишається високим.

"ІМТ - зрозумілий і звичний показник, але він може вводити в оману, особливо літніх людей і тих, у кого знижена м'язова маса", - зазначила доктор Лора Грей з Університету Шеффілда.

У чому перевага співвідношення талії та зросту

Показник waist-to-height ratio (WHtR) краще відображає кількість вісцерального жиру - жирових відкладень у ділянці живота, які найсильніше впливають на роботу внутрішніх органів.

На відміну від ІМТ, який зазвичай зростає до середнього віку, а потім знижується, WHtR продовжує збільшуватися з віком, більш точно відображаючи зростання ризиків серцево-судинних захворювань, інсульту та деменції.

Простий орієнтир, який пропонують учені:
об'єм талії не повинен перевищувати половину зросту людини.

"Цей показник легко виміряти самостійно - достатньо рулетки. Якщо талія менша за половину зросту, це хороша ознака", - підкреслила Грей.

Ожиріння і вік: проблема не тільки особистого вибору

Дослідження показало, що зростання ожиріння в Англії пов'язане не тільки з індивідуальним способом життя, а й зі зміною середовища - харчуванням, доступністю ультраперероблених продуктів і способом життя загалом.

Крім того, ризик ожиріння збільшується з віком, а старіння населення може призвести до подальшого зростання кількості захворювань, якщо діагностика ґрунтуватиметься тільки на ІМТ.

Вчені попереджають: недооцінка ожиріння у літніх людей може призвести до того, що багато хто не отримає профілактичну медичну допомогу вчасно.

Що це означає для охорони здоров'я

Результати дослідження підтримують рекомендації Національного інституту охорони здоров'я та клінічної досконалості Великої Британії (NICE), який радить використовувати співвідношення талії до зросту поряд з ІМТ.

Автори підкреслюють, що поширена думка про "захисну роль зайвої ваги в літньому віці" потребує перегляду - ключовим фактором залишається контроль об'єму талії впродовж усього життя.