Яка температура у квартирі буде комфортною для роботи та сну

Згідно з Санітарними нормами в окремих приміщеннях, які використовують під час будівництва, існують оптимальні та допустимі температури в будинках. При цьому важливими є вологість повітря і швидкість його руху.

У житлових приміщеннях або там, де тривалий час перебувають люди, необхідно дотримуватися певних температур, що позитивно впливають на здоров'я людини, її працездатність, допомагають концентрації, зберігають комфортний психологічний стан. Так, згідно з документацією, оптимальними температури мають бути:

• Кухня - 22 градуси
• Ванна - від 19 до 21 градуса
• Туалет 24-26 градусів
• Комора - 16-18 градусів
• Житлові кімнати - від 20 до 22 градусів
• Робочий кабінет - від 20 до 22 градусів
• Міжквартирний коридор - від 18 до 20 градусів
• Сходи і вестибюль - від 16 до 18 градусів

Слід зазначити, що температура в житлових приміщеннях, нижча за 18 градусів, є низькою і може негативно позначитися на здоров'ї людини.

Водночас існує поріг допустимих температур. Вони дещо інші за оптимальні. Нижче цих параметрів температура не повинна опускатися, а якщо так відбувається, то вже вважається критичною:

• Кухня - 20 градусів
• Ванна - 18 градусів
• Туалет - 18 градусів
• Комора - 14 градусів
• Житлова кімната -18 градусів
• Робочий кабінет - 18 градусів
• Міжквартирний коридор - 16 градусів
• Сходова клітка і вестибюль - 12 градусів

Також, під час опалення приміщень слід врахувати те, хто проживає в них. Якщо це діти, літні люди або ті, хто захворів, повітря має бути дещо теплішим. Для таких приміщень - на 2-5 градусів вище від оптимальної норми.

А от спати можна за нижчих температур: від +16 до +19 градусів. При цьому, ноги мають бути розміщені в теплішій зоні, а голова - в холоднішій. Додамо, в холодну постіль лягати не варто. Перед сном її краще розігріти грілкою або пляшками, наповненими теплою водою.