Какая температура в квартире будет комфортной для работы и сна

Согласно Санитарным нормам в отдельных помещениях, которые используют при строительстве, существуют оптимальные и допустимые температуры в домах. При этом, немаловажны влажность воздуха и скорость его движения.

В жилых помещениях или там, где долгое время находятся люди, необходимо придерживаться определенных температур, что позитивно влияет на здоровье человека, его роботоспособность, помогает концентрации, сохраняет комфортное психологическое состояние. Так, согласно документации, оптимальными температуры должны быть:

• Кухня - 22 градуса
• Ванная - от 19 до 21 градуса
• Туалет 24-26 градусов
• Кладовая - 16-18 градусов
• Жилые комнаты - от 20 до 22 градусов
• Рабочий кабинет - от 20 до 22 градусов
• Межквартирный коридор - от 18 до 20 градусов
• Лестница и вестибюль - от 16 до 18 градусов

Следует отметить, что температура в жилых помещениях ниже 18 градусов, является низкой и может негативно сказаться на здоровье человека.

В то же время, существует порог допустимых температур. Они несколько ниже оптимальных. Ниже этих параметров температура не должна опускаться, а если так происходит, то уже считается критической:

• Кухня - 20 градусов
• Ванная - 18 градусов
• Туалет - 18 градусов
• Кладовая - 14 градусов
• Жилая комната -18 градусов
• Рабочий кабинет - 18 градусов
• Межквартирный коридор - 16 градусов
• Лестничная клетка и вестибюль - 12 градусов

Также, при отоплении помещений следует учесть то, кто проживает в них. Если это дети, пожилые люди или заболевшие, воздух должен быть несколько теплее. Для таких помещений - на 2-5 градусов выше от оптимальнйо нормы.

А вот спать можно при более низких температурах от +16 до +19 градусов. При этом, ноги должны быть размещены в более теплой зоне, а голова - в холодной. Добавим, в холодную постель ложиться не стоит. Перед сном ее лучше разогреть грелкой или бутылками, наполненными теплой водой.