Експерти назвали продукти, які допоможуть позбутися головного болю
Головний біль хоч і не смертельний, але здатний отруїти життя. Як харчуватися, щоб забути про мігрень.
Нестача деяких елементів в організмі в 4 рази частіше викликає головний біль, пише U-news.
Харчування безпосередньо пов'язане із виникненням нападів мігрені. Доведено, що нестача деяких елементів в організмі в 4 рази частіше викликає головний біль, - йдеться в повідомленні.
Фолієва кислота та вітамін В12. Фолієва кислота у великих кількостях міститься у броколі, шпинаті, спаржі, гарбузі, моркві, буряках, авокадо. Вітамін В12 у великій кількості міститься у яйцях курки.
Мідь і залізо. Ці мікроелементи містяться у морській капусті та насінні.
Вітамін В6. Він міститься у свіжих овочах.
Вітамін D. Як відомо, вітамін D природним шляхом виробляється у тілі під впливом сонячних променів.
В зимовий час його можна отримати з їжі, а саме з бобів, морепродуктів, яєць та молочних продуктів, - кажуть експерти.
Новини по темі
У тих, хто часто дивився телевізор, через десятиліття виявили зміни в мозку
Скільки кави можна пити, не завдаючи шкоди серцю: відповідь кардіологів
Популярні новини
В Україні з 1 серпня оновлять окремі норми мобілізації: що зміниться для громадян
Статус «Ветеран праці» у 2026 році: хто може оформити та які пільги передбачені
Українцям виплатять до 37 800 грн: хто може отримати нову допомогу від «Карітасу»
Вчені знайшли спосіб виявляти 90 % випадків раку підшлункової залози на ранній стадії
Новини про війну
Сили оборони України завдали удару по об’єктах ФСБ, зв’язку та логістики російських військ
Головнокомандувач ЗСУ доручив перевірити заяви про порушення у 225-му штурмовому полку – журналістка
За роки війни Росія могла викрасти понад мільйон українських дітей: кого враховують під час підрахунку
