Що станеться, якщо дитина постійно пропускатиме сніданок

Відмова від сніданку безпосередньо впливає на поведінку дитини. Такого висновку дійшли іспанські вчені з Університету Кастилія-Ла-Манча. При цьому поведінка змінюється не на краще, пише Медикфорум.

У статті наголошується, що відмова від традиційного сніданку може спровокувати тривожний розлад та стати причиною низької самооцінки у дітей.

Свої висновки вчені обґрунтовують на даних опитування, яке вони провели серед батьків, що виховують дітей віком від 4 до 14 років. Ті розповіли фахівцям, чи пропускають їхні діти сніданок і чи бачать вони зв'язок між відмовою від їжі та поведінковим розладом. Усього було опитано майже чотири тис. сімей. Практично всі вони повідомили, що відмова від сніданку мала вплив на поведінку дітей.

Фахівці пояснили, що сніданок та стійка психіка – тісно пов'язані, оскільки вранці організм максимально налаштований на засвоювання поживних речовин. Вдень отримати їх, як стверджують вчені, складніше.

При цьому вони звернули увагу на те, що говорячи про корисний сніданок, слід мати на увазі звичайну домашню їжу, що вживається за домашнім столом, але не у кафе чи ресторані дорогою до школи.

До речі, багато фахівців стверджують, що найбільш вдалий час для першого прийому їжі - близько сьомої ранку.