Американский врач, эксперт по правильному питанию Люсия Гарсиа рассказала, что молоко при частом употреблении может навредить коже.
Эксперт отметила, что молоко богато питательными веществами, такими как белок, жир, витамины и минералы. Однако некоторые исследования показали, что молоко действительно тесно связано с возникновением акне, пишет Quora.
По словам врача, нежирное и обезжиренное молоко более вредно, чем цельное.
Исследования показали, что у людей, которые пили молоко два раза в день, на 60 процентов чаще развивались прыщи, чем у тех, кто пил молоко только один раз.
Оказалось, молоко стимулирует секрецию инсулина и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), что приводит к повышению уровня андрогенов, и это может спровоцировать акне.
Врач рекомендует людям с серьезными проблемами акне уменьшить потребление молока в повседневной жизни или пить цельное молоко вместо нежирного и обезжиренного.
Новости по теме
Фольга и пищевая пленка могут быть опасны: какие продукты нельзя в них заворачивать
Диетологи назвали самую полезную ягоду: ее рекомендуют для здоровья сердца и защиты от рака
Учёные создали жевательную резинку, которая может помочь в борьбе с ВПЧ
Популярные новости
В Украине с 1 августа обновят отдельные нормы мобилизации: что изменится для граждан
В Украине готовят пенсионную реформу: что изменится в выплатах, накоплениях и специальных пенсиях
Федоров рассказал о конфликте вокруг реформ армии, отношении к протестам и будущем войны – интервью NYT
Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги
Новости о войне
The Telegraph: Трамп сомневается в производстве ракет Patriot в Украине из-за риска утечки технологий
В России потребовали "реакции мирового сообщества" на удары Украины по энергетике
Налог на волонтерские сборы: от чего зависит право на льготу и когда деньги признают доходом
Украинцев за границей приглашают присоединиться к созданию Сети единства: как подать предложения
