Американский врач, эксперт по правильному питанию Люсия Гарсиа рассказала, что молоко при частом употреблении может навредить коже.
Эксперт отметила, что молоко богато питательными веществами, такими как белок, жир, витамины и минералы. Однако некоторые исследования показали, что молоко действительно тесно связано с возникновением акне, пишет Quora.
По словам врача, нежирное и обезжиренное молоко более вредно, чем цельное.
Исследования показали, что у людей, которые пили молоко два раза в день, на 60 процентов чаще развивались прыщи, чем у тех, кто пил молоко только один раз.
Оказалось, молоко стимулирует секрецию инсулина и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), что приводит к повышению уровня андрогенов, и это может спровоцировать акне.
Врач рекомендует людям с серьезными проблемами акне уменьшить потребление молока в повседневной жизни или пить цельное молоко вместо нежирного и обезжиренного.
Новости по теме
В программу "Доступні ліки" добавили 260 препаратов для сердца и профилактики инсультов
Кости начинают терять плотность после 30 лет, какие продукты помогают их укрепить
Один анализ крови может изменить диагностику Альцгеймера: что выяснили ученые
Диетологи объяснили, почему зеленый чай может быть полезен после приема пищи
Популярные новости
В ряде городов Украины с 1 июля выросли тарифы на воду: где будут платить больше всего
Почему в Украине могут приостановить выплату пенсии: важное условие в 2026 году
Разовая денежная помощь пенсионерам: кто летом получит доплату до 3100 грн
В ПФУ объяснили, нужно ли пенсионерам, прошедшим идентификацию в 2025 году, проходить ее снова
Новости о войне
Новые контракты в "Резерв+": какие вакансии доступны, сколько длится служба и как подать заявку
Новые правила рекрутинга иностранцев в украинскую армию: что предусмотрено
Возвращенному из плена военному отказали в выплатах якобы из-за СОЧ, суд встал на его сторону
Мобилизация или контракт: как отличаются условия службы в ВСУ и что важно знать перед выбором