Врач объяснил, какой напиток вреднее — чай или кофе

Своим мнением относительно пользы и вреда чая и кофе поделилась врач-диетолог Марина Степанян. Об этом пишет Газета.Ru со ссылкой на «Москва 24».

Так, кофе и крепкий чёрный чай строго противопоказан людям, страдающими гастритом и прочими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В кофе содержится в 2 раза больше кофеина, чем в чае. Что тот, что этот напиток пить на ночь не рекомендуется, ведь употребление большого количества кофеина может привести к нарушению сна, повышенной нервной возбудимости и беспокойству.

У кофеина есть побочный эффект: чрезмерное его употребление может привести к развитию деменции и болезни Альцгеймера.

В целом, по мнению эксперта, ограничений по чаю в сутки нет, а вот чашек кофе в день можно употреблять без опасных последствий не больше двух.