Влияние витамина D на беременность

Дефицит витамина D – это проблема, затрагивающая большую часть человеческой популяции. Его низкая концентрация в организме может привести к развитию заболеваний, вызывающих бесплодие. Витамин D способствует нормальному созреванию яйцеклеток, сперматозоидов и влияет на имплантацию эмбриона в матку, а также на последующее развитие беременности [1]. Поэтому так важно регулировать его уровень.

Витамин Д содержится в рыбе (угорь, лосось, треска, сельдь, скумбрия), грибах, а также: яичных желтках, коровьем молоке и желтом сыре. Однако самой разнообразной диеты недостаточно, чтобы обеспечить организм оптимальными дозами этого соединения [2].

Признаки дефицита витамина D

Уровень витамина D особенно стоит проверить при аллергии, ожирении, раке, некоторых инфекциях и проблемах с фертильностью. Наиболее распространенными симптомами дефицита являются:

• хроническая усталость;
• боль в костях и суставах – поскольку витамин D отвечает за усвоение кальция, его нехватка приводит к ослаблению скелета;
• частые болезни и инфекции;
• выпадение волос, ослабление ногтей;
• мышечные боли;
• депрессивные расстройства – особенно распространенные осенью и зимой.

Дефицит витамина D при беременности

Беременные женщины и дети матерей, не получавшие достаточного количества витамина D при беременности, подвержены особому риску его дефицита. Во время беременности потребность в витаминах и макроэлементах возрастает, а низкий уровень витамина D может повысить риск таких осложнений, как преждевременные роды, гестационный диабет или преэклампсия [1].

Роль витамина D в развитии плода

Прием нутриента D3 во время беременности способствует нормальному росту скелета плода. Дефицит этого витамина может привести к задержке роста плода, что связано с меньшим размером ребенка по сравнению с его возрастом (SGA). Норма витамина D при беременности составляет от 400 до 800 микрограммов. Организм человека синтезирует большую часть этой потребности под кожей, под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому рекомендуется проводить время на улице в солнечные дни, желательно с открытыми руками и икрами [3].

Важно помнить

Дефицит витамина D во время беременности негативно сказывается как на матери, так и на ребенке [1]. Согласно исследованиям, у беременных женщин он может привести к непереносимости глюкозы при беременности, гестационному диабету, антенатальной эклампсии, уменьшению срока беременности, прерыванию беременности путем кесарева сечения и бактериальному вагиниту в первом триместре беременности.

Дефицит витамина D во время беременности негативно сказывается на скелетной системе ребенка, которая только формируется. Согласно исследованиям, недостаточное поступление этого вещества во время беременности может привести к снижению костной массы ребенка после рождения, размягчению затылка, рахиту и аномалиям в развитии зубного ряда.

Последствия дефицита витамина D во время беременности могут проявиться и на более поздних этапах жизни ребенка [2]. К отдаленным последствиям относятся повышенный риск развития остеопороза, аллергических заболеваний, астмы и детского диабета.

Литература

1. Баклейчева, М. О., Ковалева, И. В., Беспалова, О. Н., & Коган, И. Ю. (2018). Влияние витамина D на репродуктивное здоровье женщины. Журнал акушерства и женских болезней, 67(3), 4-19.

2. Шарипова, Н. М. (2023). Влияние Дефицита Витамина D На Течение Беременности. AMALIY VA TIBBIYOT FANLARI ILMIY JURNALI, 2(10), 59-63.

3. Еремкина, А. К., Мокрышева, Н. Г., Пигарова, Е. А., & Мирная, С. С. (2018). Витамин D: влияние на течение и исходы беременности, развитие плода и здоровье детей в постнатальном периоде. Терапевтический архив, 90(10), 115-127.