В ЦОЗ рассказали, как лечить простуду в условиях войны

В условиях войны у многих ослаблен иммуннитет, что делает нас незащищенными перед ОРВИ. О том, как помочь самостоятельно рассказали в ЦОС.

Если вы чувствуете, что начинается заболевание, то начинайте лечение немедленно. Для ОРВИ и COVID-19, особенно в первые дни, не требуется никаких препаратов. Обычно заболевание проходит самостоятельно в течение нескольких дней при соблюдении этих рекомендаций:

• Обильно пейте. По возможности не менее литра теплой жидкости.

Если повышается температура, озноб, ломота, головные боли, тогда используйте:

• ибупрофен: 400 мг для взрослых,
• парацетамол (панадол, порошки типа терафлю, фармацитрон, хелпекс и другие).

Также можно использовать:

• нимесулид;
• нимесил;
• найз.

Если температура нормальная, но есть боль:

• дексалгин;
• кетанов;
• кетолок;
• диклофенак/диклоберл.

Один из этих препаратов входит в стандартный набор аптечки. Если у вас их нет, расспросите соседей.

Насморк, течет или забит нос.

Промывка солевым раствором или спреи для увлажнения:

• носоль;
• хьюмер;
• аквамарис и т.д.

Если нос забит и вам тяжело дышать помогут сосудосуживающие спреи:

• отривин;
• називин;
• фармазолин.

Также «пробить» нос помогает физическая активность: поприседать, попрыгать, пройтись по лестнице туда-сюда.

Боль в горле или ухе:

Следуйте тем же рекомендациям, что и при температуре.

Также можно сосать любые пастилки или леденцы, даже просто конфеты подходят

Когда вы поправитесь?

В целом ОРВИ и COVID-19, особенно у привитых, пройдут сами через несколько дней. Даже при условии, что вы ничего не будете делать.

Если начинаете ощущать одышку, измерьте сатурацию – пульсоксиметр стоит иметь. Норма от 93%. Чтобы повысить сатурацию, лягте на живот и дышите спокойно и глубоко.

Часто паника может накладываться на заболевание, имитируя проблемы с дыханием.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если лихорадки больше 3 суток и ее не удается преодолеть медикаментами. А также при появлении судорог, рвоты, головной боли, затрудненные дыхания, сильной боли в животе, ухе, горле, нарушении сознания, повторном повышении температуры тела после нескольких дней нормальной температуры.