Сериалы и еда: как украинцы справляются со стрессом

LIFE Сегодня вместе с исследовательской компанией Gradus Research провели исследование, чтобы понять, как украинцы борются со стрессом в это непростое время, пишет Сегодня.

Люди среднего возраста спасаются общением

Так, 26% украинцев ответили, что лучший способ справится с тревожностью – проводить время с близкими и семьей. 28,9% женщин ответили, что частые прогулки способны снизить стресс, а 27% – что путешествия и смена обстановки. В то же время 11,5% женщин используют для этого шопинг.

Большинство людей (33,9%) в возрасте после 55 лет также стараются гулять на свежем воздухе, чтобы восстановить эмоциональный баланс.

Интересно, что 11,1% украинцев считают, что справиться с критической ситуацией лучше с помощью алкоголя, а 11,7% – что с помощью чтения.

Еще одним из важных факторов, который украинцы используют, чтобы не поддаваться панике – это времяпрепровождение с любимым человеком (17%) или с друзьями (14,9%).

Молодежь предпочитает фильмы и еду

А вот поколение Z справляется со стрессом совершенно иначе. Согласно данным, люди в возрасте от 18 до 24 лет (27,3%) чаще смотрят фильмы и сериалы. Они убеждены, именно это занятие помогает им отвлечься от проблем.

Самым же невероятным фактом, который следует из исследования, – это то, что 14,6% представителей поколения Z едят, чтобы справиться со стрессом. Это самый высокий процент из всех опрошенных возрастных групп. Для сравнения, только 3,5% людей в возрасте 55-60 лет предпочитают чревоугодие в стрессовой ситуации, - говорится в сообщении.

Профессиональная помощь непопулярна

Только 2,6% опрошенных ответили, что пользуются услугами психологов

Напомним, как бороться со стрессом рассказали в Минздраве.