Простой способ нормализовать давление

  1. Главная
  2. Жизнь
  3. Простой способ нормализовать давление
Проблема повышенного артериального давления в наши дни стала глобальной
23:40, 06.03.2020

Медики утверждают, что кроме лекарственного метода снизить давления, существует и иной способ улучшить самочувствие. Этот способ известен специалистам по восточной медицине



Возраст, когда начинают страдать гиппертонией резко уменьшается. Медики все чаще фиксируют случаи повышенного артериального давления даже у подростков.

Но существует простой секрет, как нормализовать его, – о нем рассказывается на портале Рамблер/доктор.

Суть метода состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки.

Следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела. На протяжении 35-45 секунд нужно сжимать и разжимать пальцы одной руки, затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой, – поделился источник.

Сжатие рук в кулаки рекомендуется выполнять как с конечностями, опущенными по бокам туловища, так и с вытянутыми параллельно полу. Повторять его нужно ежедневно утром и вечером.

Елена Расенко
Пишет про ЗОЖ на SOCPORTAL.INFO

Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости