Медики утверждают, что кроме лекарственного метода снизить давления, существует и иной способ улучшить самочувствие. Этот способ известен специалистам по восточной медицине
Возраст, когда начинают страдать гиппертонией резко уменьшается. Медики все чаще фиксируют случаи повышенного артериального давления даже у подростков.
Но существует простой секрет, как нормализовать его, – о нем рассказывается на портале Рамблер/доктор.
Суть метода состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки.
Следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела. На протяжении 35-45 секунд нужно сжимать и разжимать пальцы одной руки, затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой, – поделился источник.
Сжатие рук в кулаки рекомендуется выполнять как с конечностями, опущенными по бокам туловища, так и с вытянутыми параллельно полу. Повторять его нужно ежедневно утром и вечером.
Комментарии