Появился научно обоснованный метод, способствующий похудению

Об этом говорится в исследовании ученых из Ноттингемского университета (Великобритания) и Медицинского центра Лейденского университета (Нидерланды), представленном на Европейском конгрессе по вопросам ожирения, пишет УП.Життя со ссылкой на The Guardian.

В эксперименте приняли участие 47 взрослых с ожирением или избыточным весом. Их разделили на две группы: первая каждое утро в течение двух часов носила «охлаждающие» жилеты и пояса, вторая — продолжала вести привычный образ жизни.

Жилеты и пояса надевали поверх тонкой футболки. Они содержали заполненные гелем охлаждающие пакеты, которые в течение ночи хранились в морозильной камере и поддерживали температуру 15°C.

За шесть недель участники, носившие жилеты и пояса, потеряли 0,9 килограмма (почти полностью — в виде жира). В то же время контрольная группа не только не похудела, а наоборот набрала в среднем 0,6 килограмма.

Ученые пришли к выводу, что низкие температуры могут способствовать ускорению процесса сжигания калорий организмом.

Ежедневное пребывание на холоде активирует бурый жир, который использует жировые запасы организма для выработки тепла. Возможно, ношение охлаждающего жилета тренирует его быть более активным и оказывает оздоровительное влияние на липиды, глюкозу и воспалительные процессы в организме. Все эти факторы являются профилактическими в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, — заявила соавтор исследования, профессор Ноттингемского университета Хелен Бадж.

Теперь ученые изучают, могут ли другие формы регулярного воздействия холода уменьшить вес и воспаление в организме, а также предотвратить сердечные заболевания. Они уже проводят исследование с участием 34 женщин, которые каждое утро будут принимать холодный душ в течение 90 секунд.