Осведомлённость о СДВГ может вызывать ложные самодиагнозы, показало исследование

Новое исследование Университета Торонто (U of T Scarborough) показало, что повышение осведомлённости о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может привести к ложным самодиагнозам среди молодых людей.

Работа, опубликованная в журнале Psychological Medicine, показала, что информационные кампании, направленные на повышение осведомлённости о СДВГ, иногда вызывают у здоровых людей уверенность, что они страдают этим расстройством, даже если клинических симптомов нет.

Однако учёные также нашли способ снизить этот эффект: короткая образовательная сессия о так называемом «ноцебо-эффекте» — явлении, при котором негативные ожидания человека усиливают или даже вызывают симптомы болезни.

«Мы хотели понять, есть ли у просветительских программ побочные эффекты и как сделать их более безопасными и сбалансированными», — объясняет автор исследования, аспирантка кафедры психологии Даша Сандра.

Когда знания приводят к ошибкам

В исследовании приняли участие 215 молодых людей в возрасте 18–25 лет, у которых не было диагноза СДВГ и клинических признаков расстройства. Участников разделили на три группы:

• первая прошла обычный семинар об осведомлённости о СДВГ;

• вторая — тот же семинар, но с 10-минутным модулем о ноцебо-эффекте;

• третья группа слушала лекцию о сне (контрольная).

Результаты оказались поразительными. После семинара о СДВГ число участников, уверенных, что у них есть расстройство, выросло с 30% до 60%, и через неделю около половины всё ещё считали себя больными — хотя их реальные симптомы не изменились.

А вот в группе, где рассказали о ноцебо-эффекте, доля ложных самодиагнозов сократилась вдвое сразу и полностью исчезла через неделю.

Почему это происходит

По словам Сандры, осведомлённость может непреднамеренно заставлять людей воспринимать обычные жизненные трудности как признаки психических расстройств.

«Уверенность в том, что у тебя есть диагноз, помогает придать смысл хаосу повседневных переживаний, которые на самом деле могут быть абсолютно нормальными — особенно у молодых людей», — говорит исследовательница.

Она отмечает, что такое явление похоже на классический медицинский эффект ноцебо: пациенты в клинических испытаниях сообщают о побочных эффектах, даже если получают пустышку, просто потому что ожидают негативных последствий.

Как сделать просвещение безопаснее

Команда Сандры предложила добавить к программам по психическому здоровью короткие модули, объясняющие эффект ноцебо. Примерно за 10 минут участникам рассказывают, что раздражительность, усталость и трудности с концентрацией часто бывают у студентов и не обязательно свидетельствуют о расстройстве.

Такой подход, считают учёные, можно легко внедрить в школьные и университетские курсы, а также в онлайн-ресурсы.

Исследователи подчёркивают: их выводы не означают, что программы по ментальному здоровью вредны. Напротив, они жизненно необходимы — особенно в условиях, когда СДВГ по-прежнему часто остаётся недиагностированным у женщин и взрослых.

«Важно не сокращать информирование, а улучшать его качество. Людям нужно помогать правильно интерпретировать свои переживания», — подчёркивает Сандра.

Учёные предупреждают, что ложный самодиагноз может мешать получить реальную помощь и отвлекать ресурсы от тех, кто действительно нуждается в профессиональной поддержке.