Названы самые худшие блюда для завтрака

Худшее, что можно съесть на завтрак — это бутерброды с колбасой. Об этом пишет Газета. Ru со ссылкой врача-гастроэнтеролога Татьяну Батюхно.

Оказывается, что бутерброды с колбасой, которые многие принимают за идеальный завтрак, на самом деле являются худшим блюдом для утреннего приёма пищи.

По мнению специалиста, любителям бутербродов стоит заменить обычный хлеб на цельнозерновой, а колбасу — на сыр.

К слову, врач также не советует принимать в пищу по утрам хлопья и быстрорастворимые каши — в них содержится большое количество углеводов. Из-за этого чувство насыщенности пропадает в кратчайшие сроки и вы уже снова чувствуете голод.