Наша красота зависит во многом от того, что мы едим.
Об этом пишет Storinka.
Мы все в какой-то степени мечтаем выглядеть на все сто: покупаем дорогую косметику, посещаем косметологов и занимаемся физическими упражнениями до изнурения, но при этом забываем, что успех и красота во многом зависят от нашего здоровья и рациона. Иногда мы недооцениваем определенные продукты, а ведь их польза подтверждена медицинскими исследованиями, - говорится в сообщении.
Поддерживать красоту и здоровье кожи помогут продукты, в составе которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению ее внешнего вида и сиянию.
К ним относится печень, рыба и цельнозерновая выпечка.
Несмотря на то, что эти продукты достаточно разнообразные, их объединяет одно свойство - они все обладают мощным антиоксидантом Q10, который играет важную роль в выработке энергии: вещество скапливается во внешнем слое эпидермиса и становится барьером для внешних окислителей. Стоит отметить, что продукты богаты высоким уровнем омега-3 кислот, предотвращающим воспаления в организме, - говорится в сообщении.
Открыта версия ТГ канала Соцпортала на английском языке.
English version of Socportal TG channel.
Новости по теме
У тех, кто часто смотрел телевизор спустя десятилетия обнаружили изменения мозга
Популярные новости
Пенсионный фонд требует вернуть пенсию умершего мужа: должна ли вдова возмещать средства
Украинцам выплатят до 37 800 грн: кто может получить новую помощь от «Каритаса»
Ученые нашли способ обнаруживать 90% случаев рака поджелудочной железы на ранней стадии
Новости о войне
Мобилизация до 25 лет: кого могут призвать в 2026 году и кто имеет отсрочку
Война России против Украины может получить глобальные последствия – мнение эксперта
Незаконная депортация украинских детей Россией продолжается: омбудсмен рассказал о масштабах