Названо количество шоколада, которое нужно съедать для счастья

30 грамм шоколада в сутки делают человека счастливым, пишет РБК-Украина.

Ученые из Сеульского национального университета провели исследование, которое показало, если есть 3 раза в день по кусочку весом 10 граммов с 85% содержанием черного шоколада, то человек становится счастливее.

В исследовании приняли участие 46 человек.

Специалисты рассказали, что улучшение настроения связано с изменением в микробиоте кишечника из-за употребления черного шоколада. Кроме того, настроение улучшилось только у тех, кто ел именно черный шоколад, а не молочный.

В исследовании отмечается, что черный шоколад может изменить настроение. Отмечается, что ежедневное употребление черного шоколада влияет на физиологическое и психологическое состояние человека.