Какие продукты увеличивают риск инсульта

  1. Главная
  2. Жизнь
  3. ЗОЖ
  4. Какие продукты увеличивают риск инсульта
Медики рассказали, какие продукты могут спровоцировать инсульт
17:30, 03.04.2022

Ряд обычных продуктов могут спровоцировать инсульт у человека.



Медики предупреждают, что рацион человека может иметь влияние на возникновение инсульта. Также они рекомендуют пересмотреть меню и исключить из него наиболее опасные в этом плане продукты, пишет МедикФорум.

Красное мясо. Ученые констатируют, что слишком активное употребление красного мяса, продуктов его переработки и немолочных животных жиров увеличивает риск инсульта. По словам ученого Гарвардской школы общественного здравоохранения, доктора Фэнлей Ван, на здоровье сосудистой системы и вероятность сердечно-сосудистых заболеваний наиболее существенно влияет то, какой тип жира употребляется в пищу. Например, потребление большего количества растительных жиров или полиненасыщенных жиров снижает их риск. В свою очередь, когда в рационе присутствует много немолочных животных жиров, вероятность инсульта становится выше на 16%, установил исследователь.

Выпечка. Основным ингредиентом выпечки обычно является белая мука – продукт, чрезвычайно насыщенный быстро усваиваемыми углеводами, резко повышающими уровень сахара в крови. При таком стремительном подъеме уровня сахара впоследствии происходит столь же резкое падение – в результате человек чувствует сильную, плохо контролируемую тягу к еде.
Замечено, что люди, регулярно употребляющие мучные печеные изделия, склонны в целом употреблять больше калорий за сутки. Следствием такой привычки может статься развитие ожирения, которое является известным фактором высокого риска инсульта.

Сладкие ароматизированные йогурты. Ученые не просто так внесли их в список продуктов, которые увеличивают риск инсульта. Продукты этой категории, как правило, полны добавленного сахара, чье потребление на регулярной основе ассоциируется с многими проблемами: среди них увеличение веса, высокое артериальное давление, воспаление, сердечные заболевания, увеличение веса и, диабет 2. Плохое состояние сосудов и нарушения кровообращения, ведущие к возникновению инсульта или сердечного приступа, нередко оказываются следствием этих проблем.

Инсульт – это нарушение церебрального кровообращения, приводящее к поражению головного мозга. Патология широко распространена. Только в РФ на 1000 жителей приходится 3 случая инсульта. В посмертной выписке он значится как причина летального исхода у 23,5% людей.

Заболеваемость инсультом значительно увеличивается с возрастом начиная с 30 лет. Преклонный возраст является наиболее значительным фактором риска инсульта. 95 % инсультов происходит в возрасте 45 лет и более, 2/3 в возрасте более 65 лет.

Признаки инсульта. Инсульт развивается в связи с сосудистой закупоркой или разрывом сосуда – это состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Таким образом, важна быстрая реакция на появление симптомов.

Что важно замечать.

  • Происходит опущение – опускаются уголки рта, глаз.
  • Возникает асимметрия, перекос лица с онемением в одной половине.
  • Внезапное онемение или слабость в одной половине тела, обычно в руке или ноге.
  • Возможны потеря равновесия, головокружение, нарушенная координация движений.
  • Появляется речевое нарушение, неспособность понимать речь окружающих (афазия).

Более 75% пациентов выживают в течение года после первого инсульта, и более половины доживает до 5 лет.

Полностью восстановиться после инсульта возможно. Наиболее активно процесс происходит в первые полгода после начала реабилитации, а на возвращение необходимых функций может уйти до 2-3 лет.

Елена Расенко
Пишет про ЗОЖ на SOCPORTAL.INFO

Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости