Как социальные сети влияют на психику подростков

Об этом пишет Mozok.ua.

Британские ученые пришли к выводу, что чем больше времени дети в возрасте до 10 лет проводят в социальных сетях, тем больше ухудшается их психическое благополучие в подростковом возрасте от 10 до 15 лет. Есть еще один неожиданный вывод - социальные сети больше влияют на девушек, чем на парней.

Использование молодыми людьми социальных медиа имеет значительное влияние на их психическое здоровье. Поскольку их мозг еще развивается, влияние большого количества контента в социальных сетях может быть негативным и может повредить будущему психическому благополучию. Кроме риска для психического здоровья, подростки, которые пользуются социальными сетями, также рискуют стать жертвой кибербуллинга и кибергруминга,- говорят специалисты.

Чем грозят соцсети:

Депрессия

Ученые пришли к выводу, что социальные медиа усиливают определенные симптомы, такие как социальная изоляция и одиночество.

Бессонница

Часто дети "подсаживаются" на соцсети и начинают страдать от проблем со сном.

Недостаток сна может повлиять на многие сферы жизни молодого человека. Может снизиться его самооценка, он может быть слишком уставшим и капризным в течение дня, ему становится трудно концентрировать внимание,- отмечают специалисты.

Как обезопасить подростка:

1. Ограничьте использование социальных сетей. Например, не более часа в день.

2. Расскажите ребенку об опасности - что нельзя постить, с кем нельзя общаться.

3. Обратите внимание на аккаунт ребенка. Помогите ему стать фолловером людей, которые являются хорошим примером для подражания, и поощряйте подростка отписываться от учетных записей, которые могут навредить.