Эксперты рассказали, как защититься от смога

Об этом сообщает Центр общественного здоровья Украины на своей странице в Фейсбук.

Смог – это смесь выбросов, пыли, продуктов горения и веществ, которые загрязняют среду. Даже когда нам кажется, что мы дышим чистым воздухом, это может быть не так. Смог опасен для детей, людей старшего возраста и тех, кто имеет неинфекционные заболевания. Маленькие частицы смога могут попадать в легкие, а затем в кровь. Что в свою очередь вызывает или обостряет сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, сердечный приступ), а также астму и хронический обструктивный бронхит, - говорят врачи.

Першение в горле, раздражение слизистых носа, глаз, затрудненное дыхание - признаки отравления смогом.

Как защититься:

• Следите за объявлениями официальных властей об уровне загрязнения воздуха в вашем населенном пункте.
• Не выходите на улицу без надобности.
• Если вам нужно на улицу, наденьте очки и защитную маску или респиратор (маркировка №95 или Р100).
• После улицы сходите в душ.
• Не открывайте окна в помещении.
• Раз в сутки делайте влажную уборку.
• Употребляйте много чистой воды.
• Не курите.